こんにちは！ 東京都八王子市に拠点を構え、近郊のエリアで活動しています株式会社秀電気です。
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みかんの収穫
栃木県北部のみかん産地として知られる那須烏山小木須の国見地区で、みかんの収穫が最盛期を迎えているそうです。
この地区には観光みかん園が5か所あり、それぞれのみかん園で連日、観光客がみかん狩りを楽しんでいるということです。
国見みかん生産組合によると、「今年は豊作で味も良い」とのこと。
みかん狩りが12月中旬まで楽しめるそうです。
みかんの栄養やカロリーは？
みかんには、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養成分がたくさん入っています。
美容にも健康にも良いのは知っているけど、甘いからカロリーが高いのでは？と思い、あまりみかんを召し上がらない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はみかん1個のカロリーは、約45kclで、これはショートケーキの10分の1程度なのだそうです。
低カロリーなうえ、水分が多いので、お腹にたまりやすく食べ過ぎを防いでくれる役割もあります。
またみかんは、風邪のウイルスに対する抵抗力を高める働きのあるビタミンＣと、免疫力を上げる成分や食物繊維も豊富なので、一日2～3個食べると風邪をひきにくいといわれています。
体調管理が特に重要になる今年、ぜひみかんを食べて元気に冬を乗り越えたいですね。
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